こんにちは！ 皆さん、いつも歯磨きする時にどれぐらい歯磨き粉をつけていますか？？ 歯磨き粉の量は年齢によって異なります。 歯が生えてから2歳まで →1〜2mm(米粒程度) 3歳〜5歳 →5mm(グリーンピース程度) 6歳〜成人・高齢者 →1.5cm〜2cm(歯ブラシ全体) 目安に歯磨き粉をつけましょう！ また、皆さんは歯磨き後のうがいを何回していますか？ 歯磨き後のうがいは、ペットボトルのキャップ1杯分程度(約10～15ml)で1回が理想とされています。 いっぱいうがいをしてしまうとせっかくのフッ素が流れてしまいます。 虫歯予防にはフッ素が大切なのでフッ素入りの歯磨き粉を選びましょう！ 気になることがありましたらいつでもご相談ください！ 遠藤