メリークリスマス︎

まもなくクリスマスがやってきますね！
みなさんは何を召し上がりますか？
クリスマスにはチキンを召し上がる方も多いと思いますが、たくさん噛む力が必要ですね！

今回は噛むことの大切さについて、お伝えします。
噛むことでどんな良いことがあるか、、、
1消化の促進
2脳の活性化
3がん予防
4肥満防止
5虫歯や歯周病の予防
他にも認知症のリスクの軽減などあります。

当てはまる方はご相談下さい！
・食後は顎が疲れるようになった
・硬いものが食べにくくなった
・食事の時間が極端に長くなった
・口が渇きやすくなった

よく噛むことで認知症の予防にも繋がります！

また、唾液の分泌も促すのでオーラルフレイルの予防も期待できます！
キシリトールガムを噛むこともおすすめです！

最近噛みにくくなった等、お悩みあればスタッフがお応えしますのでご相談下さい！

高橋