1.タイミング 歯磨きは食後にこだわらず体調のいいタイミングで！ 2.歯磨き粉 低刺激、低発泡、無香料 もし歯磨き粉の味で気持ち悪い時はつけなくても 大丈夫です！ 3.歯ブラシ ヘッドの小さいものを選びましょう 4.洗口液 歯磨きが無理なら洗口液も使うのもありです！ 5.キシリトールガム ガムを噛むと唾液が出て歯を守ってくれます！ 6.水でゆすぐ 全てがダメなら水でゆすぎましょう 7.歯科検診 体調が落ち着いたら歯科検診へ行きましょう つわり中は辛い時期ですよね。 妊娠中はお口のトラブルも起こりやすい のでなるべく清潔に保ちましょう！ 歯科衛生士 梶谷