急に寒くなってまいりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 最近は寒暖差で体調を崩される方をお見かけします。 風邪を引いたとき一時的に体力が衰えて歯磨きができなかったり、免疫力が下がっているときは虫歯菌や歯周病菌が活性化したりすることがあります。 また鼻詰まりで口呼吸になってしまうとお口の中が乾燥してしまい虫歯や歯周病のリスクも高まります。 こまめな水分補給をして調子が戻ってきたら、フッ素濃度の高いハミガキ粉を使用してしっかりと歯磨きをして汚れを落としましょう！ 歯と歯の間はフロスや隙間の広いところには歯間ブラシを通すことで汚れが落ちます！ さらに夜寝る前にはフッ素洗口でぶくぶくうがいをしてもらうと強い歯を作ってくれます！ ぜひやってみてくださいね！ 何か気になることやハブラシなどのアイテムの使い方でわからないことがあればいつでも気軽にお声がけください！ 本間